728x90 반응형 새벽형인간건강1 부지런한 새벽형 인간 수면부족 비참한 최후 (?) 산업화시대 대한민국의 발전원동력은 부지런함이다. 남잘때 공부하고,남잘때 일해야 남보다 앞설수 있고,성공을 보장한다는 중압감으로 살아온 결과다. 그러나... 25년 동안 하루 6시간 미만으로 수면하면 영화 ‘반지의 제왕’ 속 캐릭터인 ‘골룸’처럼 변할 수 있다는 연구 결과가 나와서 충격이다. 뉴욕포스트 등에 따르면 최근 영국의 침대 회사 ‘벤슨스 포 베드즈(Bensons for Beds)’는 수면 전문가 소피 보스톡 박사와 협력해 ‘한나’라는 가상 인물이 25년 동안 매일 6시간 미만으로 수면할 경우 2050년에는 어떤 모습으로 변할지 예측하는 연구를 진행했었는데, 전문가들은 일상생활을 건강한 상태로 유지하기 위해 하루 7~9시간 수면과 함께 휴식이 필요하다.충분한휴식 연구 결과, 2050년 한나를.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
